- Beklager. Denne hendelse har allerede funnet sted.
Flere vitenskapelige studier viser at yoga program utarbeidet av MediYoga kan hjelpe hjertepasienter i rehabiliteringen, gi positiv effekt ved stress, høyt blodtrykk og ryggsmerter! https://no.mediyoga.com/forskning/
Bergen Body Work tilbyr i høst MediYoga kurs for nybegynnere. Kurset er grunnleggende og går over 4 ganger (a´2 timer) Du kan selv velge å delta en enkelt kveld eller på alle 4 kveldene. Hver gang får du relevant faglig informasjon om utvalgte øvelser som vi skal jobbe med. Det blir ulike grunnleggende teknikker og øvelser for både hofter, rygg og nakke. Vi har fokus på aktivering av diafragma gjennom dype yogiske åndedrag og du vil lære enkle korte meditasjoner og avspenninger.
Dette kurset handler ikke om prestasjon eller perfekte yogiske stillinger, snarere tvert imot! Mediyoga for nybegynnere er et kurs som passer for både menn og kvinner i alle aldersgrupper, der hovedfokus er å øke sirkulasjon gjennom pust og å etablere indre ro og styrke.
Hjertelig velkommen til MediYoga for nybegynnere på Bergen Body Work.
